Curitiba

Confira os erros na academia que podem comprometer seu treino

Exercícios e saúde

A personal trainer Paola Burigo mostra quais são os erros e explica por que eles podem prejudicar seus resultados. 

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Veja opções de fantasias para festa junina

Desfile caipira

O consultor de vendas Eudes Gonçalves mostra opções incríveis de trajes caipiras para homens, mulheres e crianças. 

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Pé de moleque saudável: saiba como fazer para comer sem culpa

Festa junina

Ingredientes: 1 xíc de amendoim, 3 col de sopa de açúcar de coco, 2 col de sopa de mel, óleo de coco. Modo de fazer: em uma panela coloque o mel e o açúcar de coco, mexa até caramelar o açúcar. Adicione o amendoim e deixe no fogo por 10 minutos. Unte uma forma com óleo de coco e acrescente o pé de moleque e leve para o freezer para gelar. Corte para servir. 

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