Olá {{nome}}
Logout
Ao vivo:
Próximo

Saúde

Veja dicas de como fazer alongamentos em casa

Você sabia que mesmo quem trabalha em casa tem que fazer alongamento? E isso vale para as pessoas que trabalham sempre sentadas ou sempre em pé, com movimentos repetitivos.  As costureiras, as artesãs e as pessoas que trabalham com alimentos, por exemplo, precisam se movimentar. Veja as dicas da educadora física Giselle Suardim, que vai nos mostrar como fazer alongamentos para fazer em casa.