Curitiba

Entenda a importância do alongamento para o corpo no dia a dia

Qualidade de vida

Segundo a personal trainer Viviana Haluch, o alongamento proporciona uma maior flexibilidade da musculatura. Confira dicas de alongamentos para aliviar dores nas costas;

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Veja como fazer técnica de douração com folha de ouro

Artesanato

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