Nutricionista dá dicas para montar uma lancheira saudável
Alimentos ricos em nutrientes são fundamentais para a criançada
Com o início do ano letivo, muitas mamães ficam em dúvida sobre o que colocar na lancheira dos pequenos. Pensando nisso, a nutricionista Chris Vitolla esteve nos estúdios do Ver Mais para dar dicas de lanchinhos saudáveis.
Confira cinco opções de cardápio:
– Cardápio 1
1 banana, sanduíche integral de frango desfiado com requeijão, alface e tomate, suco de fruta.
– Cardápio 2
1 muffin de banana integral, chá e uva verde com morango.
– Cardápio 3
Suco de uva integral, waffle integral, frutas picadas.
– Cardápio 4
Chá ou suco, 4 ovos de codorna, 2 bisnaguinhas com geleia de fruta.
– Cardápio 5
Cenourinha baby com tomatinho cereja, pão integral com queijo branco e suco de fruta natura.
8 fev 2018, às 00h00.